קונסטלציה משפחתית להכיר להבין להשתחרר לצמוח
האם את מרגישה תקיעות, כאב או קושי שלא ברור לך מה המקור?
האם את מרגישה שוב חוזרת על דפוסים רגשיים או התנהגותיים באופן שלא מובן לך?
ייתכן שהקושי שאת מרגישה, לא התחיל בך.
מהי קונסטלציה משפחתית?
הקונסטלציה שיטה טיפולית עמוקה, מרגשת ומפתיעה שפותחה ע"י הפסיכותרפיסט הגרמני ברט הלינגר.
הקונסטלציה מאפשרת לנו להתבונן על החלקים הלא מודעים שאנחנו נושאים מהשושלת המשפחתית והחברתית שלנו.
אותם חלקים לא מודעים, משפיעים השפעה מכרעת על ההתמודדויות והאמונות שלנו.
הקונסטלציה מאפשרת להכיר את מקור הקושי ולעשות את התנועה שיכולה להביא להקלה ולריפוי.
הטיפול מתמקד בזיהוי הדינמיקות המשפחתיות הנסתרות ובהשפעתן על מערכות היחסים והבחירות שלנו.
בכל אחת מאיתנו טבועות השפעות של הדורות הקודמים לנו.
חלק מההשפעות מוכרות לנו: הסיפורים המשפחתיים הידועים, המסורות או האמונות שלנו.
החלק המעניין הוא החלק הלא מוכר לנו, הלא מודע. אנחנו נשאיות של רגשות, דפוסים, סיפורים שלא סופרו, אך משפיעים עלינו בעוצמה רבה.
אנחנו מושפעות במודע ושלא במודע מהעבר המשפחתי, המדיני והגיאוגרפי.
עקרונות הקונסטלציה:
המערכת שואפת לסדר, סדר אהבה ונתינה. הורים מעניקים לילדים, ילדים לילדיהם וכו'.
בן משפחה מעורבב בגורלו של בן משפחה אחר, גם אם מדובר בדורות קודמים.
כל מי שהיה במשפחה, שייך. גם אם מדובר על הפלה או בן משפחה מדורות קודמים שהתנתק או בן משפחה מוחרם.
איזון בין נתינה לקבלה.
יש קדימות למי שהיה קודם.
בקונסטלציה ננסה להכניס בחזרה סדר למערכת ולסדר האהבה והנתינה, גם אם התנועה מתקיימת כלפי העבר.
לא בהכרח הקושי עצמו הוא זה שעובר, אלא התופעה עוברת.
לעולם הורה יהיה גדול מילדיו.
איך זה עובד?
במפגש נזקק את התופעה/הקושי שאותו את מעוניינת לחקור.
נעמיד לזה ייצוגים באמצעות בדים.
בעזרת המידע שיעלה ובתהליכי חקירה עדינים שייווצרו על התנועה של הייצוגים, נגלה את הקשרים החבויים, עומס הרגשי והאמונות שעברו מדור לדור.
התהליך מביא לבהירות וליצירת התנועה החדשה שתביא לריפוי.
דוגמא: מטופלת שחווה קושי סביב תחושת נתק בזוגיות.
בקונסטלציה עולה סבא רבא שהתנתק ממשפחתו ועזב למקום אחר, התחושה שלו שהוא חייב "לכבות" אזורים רגשיים בעצמו על מנת לשרוד את הניתוק.
האבא של המטופלת שחווה פוסט טראומה בשירות הצבאי והתפקוד שלו בבית היה מאוד טכני, הוא לא הצליח להתחבר רגשית לילדיו ולרעייתו.
כלומר, התופעה היא הניתוק. הביטוי שלה שונה אצל כל אחד בשושלת.
הרעיון הוא שההכרה בסיפור – הלא תמיד ידוע – פותח שדה אנרגטי שמביא לריפוי ע"י זה שכל אחד מקבל את המקום שלו, את ההכרה.
הקונסטלציה מתייחסת לשדה התופעות וכל תופעה שנמצאת בשדה חשובה להבנת הסיפור.
הקונסטלציה ייחודית לכל אדם שמבקש לחקור על התמודדות בחייו, החקירה מתקיימת בסקרנות ובפתיחות לכל מה שעולה.
הקונסטלציה יכולה להתקיים כסשן פרטי אחת על אחת, או בקבוצה כאשר המשתתפות מהוות נציגות בסיפור של המונחית.
בשושלת שלנו יש תוקפים וקורבנות, עוני ושגשוג, הגירה והתבססות, בגידה ונאמנות, אהבה, כאב, קנאה, שנאה.
אין חוויה שלא מתקיימת בשושלת האנושית.
כשיש הסתרה, הרחקה, נידוי, קשר שתיקה, סביר שהחוויות יקבלו ביטוי בכל מיני אופנים נוספים. וכמו תמיד, לכל אדם הסיפור הייחודי לו ולמערכת שממנה הוא מגיע.
אני כאן בשבילך.
- לסייע לך ליצור איזון והבנת הקשרים העמוקים בין עברך להווה.
- לשפר את מערכות היחסים עם עצמך ועם הקרובים אלייך.
- להשתחרר מדפוסים מעכבים ומכאיבים שעברו מדור לדור.
בעקבות הסידרה בנטפליקס "אני האחרת" (מומלצת!), אני מקבלת שאלות על תהליכי הקונסטלציה המשפחתית.
ריכזתי מהשאלות ואשיב עליהן, כמובן שכל מטפלת ומנחה בוחרת את הדגשים שלה בעבודה.
אשיב דרך התהליכים המתקיימים אצלי.
מה עניין השושלת לקושי שמתקיים כרגע, או איך סבתא רבתא שלי קשורה לבעיה שמתקיימת עכשיו בחיי?
אנחנו מחזיקים בתוכנו זיכרונות, טראומות, אמונות, כאבים, כוחות – מודעים ובעיקר לא מודעים.
השורשים שלנו עמוקים ובלתי נראים לעין. כאשר אחד מהשורשים שלנו נושא פגיעה, לפגיעה פוטנציאל לחלחל למציאות חיינו.
האם זה תיקשור?
מרגישה שכן.
מגיע מידע קדום ועמוק על יחסים ומצבים שלא נמצאים במודע שלנו.
חייבת להיות קבוצה?
לא. העבודה יכולה להתקיים מול אדם יחיד כאשר האדם מגלם מס' ייצוגים או באמצעות קבוצה כאשר המשתתפים מייצגים ייצוגיים שונים עבור אדם מסוים.
הבדים מהווים ייצוג לדמויות, רגשות וכו'
בסדרה רואים שהאדם שמייצג סיפור מהשושלת, מייד יודע לתת פרטים על המקרה. זה באמת עובד כך?
לא ממש כך. בוודאי שלא באותה מהירות.
מתחילים להרגיש תחושות פיסיות, רגשות ששייכות לייצוג. לפעמים נגלים ממש סיפורים, אבל לא תמיד.
זוכרת שבאחת הקונסטלציות שבהן התנדבתי להיות ייצוג, קיבלתי פריחה תוך כדי הקונסטלציה בדיוק באותו מקום שהייתה פריחה לדמות שייצגתי. כשהסתיימה הקונסטלציה הסתיימה הפריחה.
פגישה אחת מספיקה?
תלוי במטרה.
יש מנחים שחושבים שפגישה אחת מספיקה.
אני חושבת שפגישה אחת יכולה להתחיל להניע תהליך, אך בד"כ לא מספיקה כדי לבסס תנועה משמעותית.
אני בד"כ מקיימת פגישות עיבוד לאחר קונסטלציה ולפעמים ממשיכים לתהליך.
במשפחה יש מס' אחים, איך זה יכול להיות שרק אח אחד מחזיק בטראומה?
ראשית, לטראומה פנים רבות וזה נראה אחרת אצל כל אחד.
שנית, יש משאבים שונים להתמודדות.
שלישית, מגדר, אירועי חיים והמיקום בסדר האחים מאוד משמעותי.
מה הקשר לעבודה עם בדים?
הבדים מהווים אמצעי לעבודה עם ייצוגים. לא חייבים את הבדים לעבודה.
היכן מתקיימים המפגשים?
המפגשים מתקיימים בירושלים.
מגיעים אלי לפגישה בת 90 דקות.
נשמע מעניין ?
מוזמנות לתאם פגישה